Recept: Grönkålssmoothie

Recept: Grönkålssmoothie

Prova Westers grönkålssmoothie med apelsin, ingefära och lime. Enkel att göra och ruskigt god!
Grönkålen - står stadigt i vinterblåsten

Grönkålen - står stadigt i vinterblåsten

Grönkålen är vinterns råvara och står stadigt i kylan. Råvaran kan skördas när som helst under vinterhalvåret på grund av sin härdighet och påverkas inte av varken snö eller kyla. Denna gröna vän är rik på både järn, C-vitamin och A-vitamin, något vi alla behöver extra av under vinterhalvåret.

Ingredienser

ca 1-2 portioner

50 g grönkål

1/2 avokado

Saft från 1/2 st lime

Saft från 2 st apelsiner

1 bit ingefära

Såhär gör du!

  1. Hacka grönkålen grovt.
  2. Kärna ur och ta bort skalet på avokadon.
  3. Skala ingefäran.
  4. Pressa saften ur limen och apelsinerna.
  5. Mixa allt i en blender eller med stavmixer till en slät smoothie.
  6. Häll upp och servera!

Kontakta oss

* Genom att skicka formulär till oss godkänner du att vi hanterar dina personuppgifter. Läs mer om hur vi hanterar personuppgifter här.

Denna webbplats är skyddad av reCAPTCHA och Google Integritetspolicy och Användarvillkor tillämpas.